Er staan zes cardiovasculaire toestellen (fiets, loopband etc) waarop je twee tot driemaal per week een op maat gemaakt programma van ongeveer 45 -60 minuten doorloopt.
De toestellen zijn volledig geautomatiseerd en worden ingesteld door jouw eigen hartslag, dus beweeg je altijd op het juiste niveau.
Driemaal per week een uurtje naar de Boddieplan-studio lijkt wellicht veel maar het is toch niet meer dan 2% van de tijd die week.
Er is altijd een instructrice aanwezig die voor jou alle tijd heeft en per keer kan bekijken wat je vooruitgang is.
