Er staan zes cardiovasculaire toestellen (fiets, loopband etc) waarop je driemaal per week een rustig programma van ongeveer 45 minuten doorloopt.

De toestellen zijn volledig geautomatiseerd en worden ingesteld door jouw eigen hartslag dus het bewegen wordt nooit te zwaar.


Driemaal per week een uurtje naar de Boddieplan-studio lijkt wellicht veel maar het is toch niet meer dan 2% van de tijd die week.
Er is altijd een instructrice aanwezig die voor jou alle tijd heeft en per keer kan bekijken wat je vooruitgang is.